Przeglądasz: Dieta
Zasady żywienia wspierające terapię GLP-1. Co jeść na Mounjaro, Wegovy i Ozempic, jak unikać skutków ubocznych i chronić mięśnie podczas chudnięcia.
Dieta pudełkowa dla osób na Mounjaro i Wegovy. Wraz z rosnącą popularnością leków GLP-1, takich jak Mounjaro, Wegovy czy Ozempic, rynek żywności szybko znalazł nową niszę. W Wielkiej Brytanii i USA supermarkety i sieci gastronomiczne zaczęły wprowadzać gotowe dania oznaczane…
Jak chudnąć bezpiecznie na Ozempic, Mounjaro i Wegovy – i nie zniszczyć efektów? Stosowanie leków GLP-1, takich jak Ozempic, Mounjaro, Wegovy czy Zepbound, realnie zmienia przyszłość leczenia otyłości i zaburzeń metabolicznych. To potężne narzędzia, ale nie są „magicznym zastrzykiem”. W…
Przewodnik żywieniowy dla osób na Mounjaro, Wegovy i Ozempicu Rozpoczęcie terapii GLP-1 — niezależnie czy mówimy o Mounjaro, Wegovy czy Ozempicu — to dla wielu osób moment przełomowy. Zmienia się apetyt, zmienia się sposób odczuwania sytości, często pojawiają się też…
„Waga wraca 4 razy szybciej po GLP-1”. Jak jedno zdanie z badania stało się straszakiem na pacjentów
Wystarczyło jedno zdanie, jedno porównanie i jeden chwytliwy nagłówek, by poważne badanie naukowe zamieniło się w medialny straszak. „Waga wraca cztery razy szybciej po odstawieniu leków GLP-1” — to hasło obiegło internet, grupy na Facebooku i komentarze pod artykułami o…
W ostatnich miesiącach osoby stosujące leki GLP-1, takie jak Mounjaro czy Wegovy, znalazły się pod rosnącą presją medialną. Kolejne portale publikują nagłówki sugerujące, że „waga wraca szybko po odstawieniu zastrzyków”, a cała terapia to jedynie chwilowa iluzja. Problem polega na…
W grudniu 2025 roku WHO opublikowała pierwsze globalne wytyczne dotyczące stosowania terapii GLP-1 w leczeniu otyłości u dorosłych. W dokumencie podkreślono — i to bardzo wyraźnie — że otyłość to przewlekła, nawrotowa choroba, która wymaga holistycznego podejścia: leczenia farmakologicznego, ale…
W grudniu 2025 r. WHO – Światowa Organizacja Zdrowia, opublikowała pierwsze w historii globalne wytyczne dotyczące leczenia otyłości u dorosłych oraz rekomnndaje odnośnie stosowania leków GLP-1. Dokument ten jest przełomem, ponieważ traktuje otyłość nie jako problem estetyczny, lecz jako chorobę przewlekłą,…
Co dzieje się po odstawieniu Mounjaro, Wegovy i Ozempic? Zastrzyki GLP-1 — takie jak Mounjaro, Wegovy i Ozempic czy wcześniejsza Saxenda — na nowo zdefiniowały leczenie otyłości. Pomagają schudnąć nawet 15–20% masy ciała, poprawiają parametry metaboliczne, a wielu pacjentom po…
Jak terapia GLP-1 zmieniła nie tylko jego życie, ale i naszą rodzinę To miał być zwykły sobotni wieczór. Kolacja z przyjaciółmi, kilka godzin śmiechu, może kieliszek wina.Jak zwykle na takie okazje wyciągnęłam moją ulubioną czarną sukienkę — tę, która zawsze…
Nowa era leczenia otyłości i cukrzycy w Polsce Jeszcze kilka lat temu leki z grupy GLP-1 (agonistów receptora glukagonopodobnego peptydu-1) były w Polsce tematem niszowym, znanym głównie diabetologom. Dziś są symbolem medycznej rewolucji — nie tylko pomagają kontrolować cukrzycę typu…